Этот вид спорта сегодня набирает популярность среди сторонников здорового образа жизни, и на то есть свои основания
Плавание – это жизненно необходимый навык, но, кроме того, ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела, которая увеличивает аэробный потенциал и выносливость организма.