Лямка для турника - это дополнительный аксессуар, который используется вместе турником для разнообразия тренировок и обеспечения дополнительной поддержки и комфорта. Лямка представляет собой ремень или петлю, которая крепится к турнику и используется для выполнения определенных упражнений.
Основные характеристики и особенности лямки для турника:
Материал: Лямки для турника изготовлены из прочных материалов, таких как нейлон. Это обеспечивает прочность и долговечность лямки.
Регулируемость: Многие лямки для турников имеют регулируемую длину или петлю, что позволяет пользователю настроить ее подходящим образом для своего размера и предпочтений.
Удобство использования: Лямка обеспечивает дополнительную поддержку и стабильность во время выполнения упражнений на турнике. Она может помочь удерживать правильную форму тела и предотвращать скольжение или перетирание рук.
Разнообразие упражнений: Лямка для турника позволяет выполнять различные упражнения, такие как подтягивания с поддержкой ног, подвесы с поддержкой ног, упражнения с поднятыми ногами и другие. Она расширяет спектр упражнений, которые можно выполнять на турнике, и добавляет вариации в тренировочную программу.
Лямка для турника
Лямки (тяговые ремни) — это аксессуар, который:
Обматывается вокруг запястья и турника
Снижает нагрузку на предплечья
Помогает держаться дольше, если устаёт хват
Часто используется в тренажёрке, на турнике, турнирных тренировках, кроссфите или воркауте.
Виды лямок:
Классические (тканевые/нейлоновые)
Самые простые и дешёвые
Обматываются вокруг турника 1–2 раза
С крюками
Металлический крюк, который держит гриф или турник
Не требует обмотки
Быстро надеваются
Но не так надёжны для динамичных упражнений
С неопреновой подкладкой / липучкой
Более удобные, не натирают
Хорошо сидят на руке
Как выбрать?
Для турника и подтягиваний — бери классические тканевые лямки или с неопреном
Если тренируешься с весами — обрати внимание на прочность и длину ремня
Если воркаут / кроссфит — лучше обмоточные, без крюков.