Скамья под штангу AMA332

AMA-332 DECLINE BENCH

1SET/1CTN 8.2CUFT
N.W: 42KGS
G.W: 48.5KGS
DIMENSIONS:200(L)*126(W)*114CM(H)
Main Frame:2.4″*2.4″high strength tensile steel
Carton Size:117*91*22(CM)

Силовые тренажеры, в отличие от спортивного оборудования для кардиотренировок, направлены на развитие, укрепление и поддержание мышечной массы. В зависимости от вида и интенсивности упражнений силовые тренажеры для дома могут давать нагрузку либо на силу, либо на объем. В нашем магазине вы сможете купить силовой тренажер для комплексной проработки любой группы мышц.

Скамья для жима, также известная как скамья жима лежа или жимовая скамья, это специальное тренажерное оборудование, предназначенное для выполнения упражнения жим лежа. Вот описание и некоторые из возможных применений скамьи для жима:

Описание:
Скамья для жима обычно состоит из плоской горизонтальной поверхности, на которой лежит тренирующийся, и двух вертикальных опорных стоек, на которых размещается гриф или штанга с грузом. Скамья может иметь регулируемую наклонную поверхность и подставки для фиксации грифа или штанги на определенной высоте.

Использование:

1. Развитие силы верхней части тела: Скамья для жима является одним из основных тренажеров для развития силы верхней части тела. Упражнение жим лежа, выполняемое на скамье, активирует и укрепляет мышцы груди, плеч, трицепсов и стабилизаторов плечевого пояса. Оно помогает развить силу и объем мышц верхней части тела.

2. Увеличение мышечной массы: Жим лежа на скамье является одним из основных упражнений для увеличения мышечной массы грудных мышц. Оно позволяет работать с тяжелыми нагрузками и стимулирует рост мышц. При правильной технике выполнения и прогрессивной нагрузке, упражнение может способствовать гипертрофии грудных мышц.

3. Улучшение функциональной подготовки: Силовые тренировки на скамье для жима могут быть полезны для улучшения функциональной подготовки. Упражнение развивает силу, стабильность и координацию верхней части тела, что может быть полезно в повседневных движениях и спортивных активностях.

4. Тестирование силы: Скамья для жима может использоваться для тестирования силы верхней части тела. Жим лежа является одним из основных упражнений в силовом троеборье и других соревнованиях по силовым видам спорта. Тестирование силы на скамье позволяет оценить прогресс и сравнить свои результаты с другими спортсменами.

5. Реабилитация и восстановление: Скамья для жима может быть использована в реабилитационных программах и процессе восстановления после травмы верхней части тела. Упражнение может помочь восстановить силу и функциональность мышц и суставов, а также улучшить стабильность и контроль движений.

Скамья для жима является важным оборудованием для тренировки верхней части тела и развития силы. При использовании скамьи рекомендуется обратить внимание на правильную технику выполнения, использование споттера (помощника) при работе с тяжелыми нагрузками и прогрессивное увеличение веса в соответствии с физической подготовкой.