407 900 ₸
Силовой тренажер "назад машина" (или "реверс машина") для пресса представляет собой специальное устройство, разработанное для тренировки мышц пресса и стабильности торса. Вот описание этого тренажера и как его использовать:
Позиционирование: Сядьте на тренажер, спиной к подушке или опоре. Ноги должны быть зафиксированы на платформе, а колени согнуты под углом около 90 градусов. Спина должна быть прямой и плотно прилегать к подушке.
Регулировка нагрузки: Некоторые тренажеры имеют возможность регулировки нагрузки. Выберите уровень сопротивления, соответствующий вашей физической подготовке и целям тренировки.
Движение: Разблокируйте тренажер и медленно отталкивайтесь ногами, чтобы двигаться назад, против сопротивления. Во время движения сосредоточьтесь на сжатии мышц пресса и стабилизации торса. Спина должна оставаться прямой и не отрываться от подушки.
Возвращение в исходное положение: Медленно вернитесь в исходное положение, контролируя движение и снова согните ноги под углом около 90 градусов.
Повторы и подходы: Выполните заданное количество повторений и подходов, соблюдая правильную форму и технику. Отдыхайте между подходами, если это необходимо.
Важно учесть следующие моменты:
Силовой тренажер "назад машина" для пресса предоставляет возможность тренировать мышцы пресса и стабильности торса в контролируемой и безопасной среде. Он может быть полезным для укрепления и развития мышц пресса, улучшения спортивной производительности и поддержания здоровой осанки. Однако, как и при любых тренировках, важно проконсультироваться со специалистом и использовать тренажер с учетом своих индивидуальных потребностей и физической подготовки.
Размеры в собранном виде:
Длина – 117 см.
Ширина – 100 см.
Высота – 159 см.
Вес – 205 кг.
Вес в коробке – 214 кг.
Рама: холоднокатанная профильная сталь 5х10 см
| Основные | |
|---|---|
| Назначение | Профессиональное |
| Система нагрузки | Свободный вес |
| Тренируемые мышцы | Пресс |
| Пользовательские характеристики | |
| Цвет | Алый |