Корзина
Магазин спортивных товаров
График работы
  • Понедельник
    10:0018:00
  • Вторник
    10:0018:00
  • Среда
    10:0018:00
  • Четверг
    10:0018:00
  • Пятница
    10:0018:00
  • Суббота
    10:0018:00
  • Воскресенье
    11:0017:00
Контакты
+7 727 329 20 54
+7 702 101 05 21
Whatsapp
+7 775 888 06 21
Whatsapp
+7 700 329 20 54
Whatsapp
+7 747 329 20 54
Магазин спортивных товаров - INTERSPORT.KZ
INTERSPORT
КазахстанАлматыул. Жамбыла 66, (уг.ул. Абылай хана)
www.intersport.kz3292054@mail.ru699142840abilbek87
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+7 727 329 20 54
+7 702 101 05 21
+7 775 888 06 21
+7 727 329 20 54
  • picture 1
  • picture 2
  • 1
  • 2
Скакалка , фото 1
Скакалка , фото 2Скакалка , фото 3

Скакалка

1 200 Тг.

Показать оптовые цены
  • В наличии
  • Оптом и в розницу
  • Код: S007
Скакалка
Скакалка В наличии
1 200 Тг.
Купить
+7 727 329 20 54
  • +7 702 101 05 21
    Whatsapp
  • +7 775 888 06 21
    Whatsapp
  • +7 700 329 20 54
    Whatsapp
  • +7 747 329 20 54
Купить
+7 727 329 20 54
  • +7 702 101 05 21
    Whatsapp
  • +7 775 888 06 21
    Whatsapp
  • +7 700 329 20 54
    Whatsapp
  • +7 747 329 20 54
  • График работы
  • Адрес и контакты
возврат товара в течение 14 дней за счет покупателя
Описание

 

Характеристики:
длина: 2,55 м
материал: пластик 

Умная скакалка считает ваши прыжки

Скакалка с счетчиком
Занятия со скакалкой чрезвычайно полезны. Не зря ведь ее так жалуют гимнасты, боксеры, пловцы. Скакалка все чаще используется на занятиях фитнесом.

В последнее время даже стали появлятся учебные пособия о том, как правильно обращаться со скакалкой. Популярность скакалки вполне объяснима: она недорога и заниматься с ней можно практически везде.

К достоинствам скакалки с электроным счетчиком, в первую очередь относится то, что она позволяет одновременно тренировать большое количество мышечных групп. Во время занятий напрягаются мышцы рук, плеч, бедер, ягодиц, брюшного пресса и ног.

Кроме того, развивается ловкость, гибкость, осанка, чувство равновесия и координация, укрепояется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение, общий тонус организма, улучшается настроение. - даже после нескольких минут занятий у Вас улучшится кровообращение, повысится общий тонус организма. 

Преимущества скакалки:
Уже после нескольких минут занятий улучшается кровообращение, повышается общий тонус организма
Идет нагрузка на женские "проблемные" зоны (мышцы бедер и ягодиц)
Хороший результат при минимуме затрат! Рекомендуется заниматься 10-15 минут в день
Скакалка снабжена электронным счетчиком прыжков
длину можно регулировать
подходит для людей разного роста
Важно выбрать правильную длину: сложенная пополам скакалка должна достигать уровня груди. Для прыгания используйте хорошую спортивную обувь с рифленой подошвой. Чтобы излишне не нагружать суставы, связки и сухожилия прыгайте не выше 2-3 см от земли, по возможности с одной ноги на другую (не на двух ногах одновременно). Для смягчения прыжка колени нужно держать слегка согнутыми, а верхнюю часть тела выпрямить.

Начинать прыгать нужно с небольших нагрузок, устраивайте небольшие паузы после каждых двух минут тренировок (в это время можно разминать мышца ног). Увеличивайте нагрузку постепенно, прибавляя по 1-2 минуте. Все упражнения со скакалкой можно выполнять в обратном направлении (крутить скакалку назад), в этом случае уменьшается нагрузка на суставы, так как прыжки назад получаются, как правило, медленнее. Принимать пищу лучше за 2-3 часа до тренировки. Не забывайте пить воду за некоторое время до тренировки и после, если Вас мучает жажда, то можно немного воды выпить и во время тренировки (полный желудок воды может вызвать дискомфорт во время занятий). Если во время прыжков вы почувствовали боль в суставах или мышцах, или у вас начала кружиться голова, немедленно прекратите занятие.

Разные техники прыжков
Предлагаем вам несколько основных техник прыжков со скакалкой, которые можно использовать как базовые и добавлять к ним свои элементы:

Джог-степ - Прыгайте с одной ноги на другую, стараясь при этом перекатывать ступни с пятки на носок.

Канкан - Делайте по 2 прыжка подряд на одной ноге, другую ногу в это время выбрасывайте поочередно вперед и назад.

На вытянутых руках - Такой способ прыжков со скакалкой одновременно тренирует мышцы рук и плеч.

Хип-твист - Во время обычных прыжков двигайте бедрами вправо и влево (плечи должны оставаться неподвижными). Таким образом, тренируется нижние мышцы спины.

Колено к груди - При обычных прыжках поднимайте по очереди колена к груди.

Уже через несколько занятий вы почувствуете себя увереннее со скакалкой и можете сами изобретать новые упражнения, это не только разнообразит тренировки, но и заставит работать новые группы мышц. Прыгать можно всей семьей и даже с друзьями, это может стать по-настоящему веселым занятием, а старая добрая скакалка из детства может сослужить хорошую службу и сегодня.

 

Информация для заказа
  • Цена: 1 200 Тг.